★2022/8/10★ごま

今日もお暑うございます。命の危険を感じる暑さです。くれぐれも気を付けてお過ごし下さい。

さて、今回は歯に良い食材"ごま"の効能を投稿させていただきます﹅

ごまは大さじ一杯(１０ｇ)にヨーグルト半カップ(１００ｇ)と同等のカルシウムが含まれます。カルシウムは歯の形成に大事な栄養素ですので乳製品が苦手な方はごまからカルシウムを摂取してはいかがでしょうか？特にお子様にはごまからカルシウムを摂って丈夫な歯の形成に繋げていただければと思っておりますので是非参考になさって下さい。

当院こころ歯科クリニックですが明日８/１１(木)〜１６(火)まで夏休みをいただきます。ご不便をおかけしますが、お間違えのないようよろしくお願い致します。

今日も口内環境を整えて気持ち良く過ごされますように！

こころ歯科クリニックでした！！