2016/09/08

 

皆さんこんにちは😝

段々と秋の味覚がスーパーにもたくさん並び始めましたね！

私も母からピオーネと梨が届きました😍

秋は美味しいものがたくさん❤️葡萄に梨に桃に栗....その他にもたくさん秋に味覚があります😊

考えただけでヨダレが出そうです！！！

美味しいものがたくさんある季節こそ出来てしまうと気分が下がる口内炎のお話です💦

口内炎が出来てしまう主な理由としては、以下３つがあげられます‼️
■歯や入れ歯が粘膜に当たる
　　 乱暴な歯磨きで粘膜を傷つけた
　　 口の中の粘膜をかんだ→物理的刺激

■歯みがきやうがいをしない→口の中の衛生不良

■病気や過労で体力が低下している
　　 ビタミンAやB群、ミネラルの不足→体の不調

これらをふまえて予防と対策は❓
　

■粘膜を傷つけない適切なブラッシング
　　 乱暴な歯磨きでは汚れが落ちないですし、歯肉にも良くありません。
　　 またエナメル質が弱くなりしみる原因にも繋がります😥
　
■ビタミンB2が不足すると出来やすくなるので、積極的に摂取しましょう。

■炎症部分を刺激する香辛料の多い飲食は控える

■喫煙も控えましょう🚭
　
■栄養バランスや過労、ストレスによる体力低下など不調がある場合は、改善をこころがけるようにしましょう👍

　
頑張ったけど治らないよ😢て方は...

当医院で塗薬やご希望の方にはレーザー治療を用意しております😊

また通常、口内炎は約１０日～２週間程度で治ります。ただし一度に多く出来る場合や、頻繁に出来る場合は診察を受けることをおすすめします😣

 

口内環境を正常に保って秋の味覚を美味しく頂きましょう😊